ダイエット
いろいろ悩んだのですが、PCで記録管理できるこちらにしました。 [rakuten:r-kojima:10109857:detail] 旦那も協力的な今のうちに痩せるんだ！
４ヶ月で２７ｋｇ痩せたけど質問ある？ - まめ速 つい美味しくておなかいっぱい食べちゃうんだけどそれがよくないんだよね……豆腐食べ続けてるけど全然変わらないものｗ
http://hamusoku.com/archives/3562290.html なんだかんだで水筒の中には砂糖入り紅茶が入ってるもんなぁ。お湯にするべきか。
フルーツグラノーラがおいしすぎて生きるのが辛い : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ [rakuten:japan-ds:10207626:detail] 食べてみたいけどレーズン入ってるんだよねぇ……レーズン大嫌いなんよ……
禁煙後11ｋg太りそこから10kg痩せた方法「私とタバコの1年戦争」*ホームページを作る人のネタ帳 禁煙よりもダイエット内容に注目。晩御飯はタモリも食べないって言ってたもんなぁ……あとは寝るだけなのに食べるのがおかしいって言われればそうなんだけど……で…
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)作者: チョン・ダヨン出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2010/06/10メディア: 単行本購入: 34人 クリック: 658回この商品を含むブログ (84件) を見る1日15分で済むのはとっても魅力的。
[http://d.hatena.ne.jp/iasna/20090707#1246940222:■[ダイエット]必要カロリー計算] [http://d.hatena.ne.jp/iasna/20040428#1083116870:■[ダイエット]にわかダイエット計画] 2004年4月だと……？！はずかしい恥ずかしい決意は固いとか書いちゃってて恥ずかし…
買ったその日にトータル20分くらい廻したんですが、それだけで2日間腹筋痛……＆なぜか二の腕まで筋肉痛（バランス取ろうとして使ってるのかな？）やっててかなり楽しいです。 でもフローリングにガンガンおっこちるのでなんか敷いてやりたいところ。今日また…
SINTEX(シンテックス) スポーツフラフープ STT186出版社/メーカー: SINTEX(シンテックス)メディア: スポーツ用品購入: 12人 クリック: 24回この商品を含むブログ (1件) を見るぐるぐるしてやるぜ！！
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(お吸い物風)48kcal 合計 148kcal
バナナ 51kcal 肉まん半分 150kcal コーヒー 77kcal 合計 278kcal
沖縄限定 沖縄そば かつおとソーキ味 398kcal 食べた感想……そばといわれてあのチュルチュルのどごしのそばを想像していたけど実際は太麺（緑のたぬきの麺より太い）で、味はかつおだしのラーメンの味しか感じられなかった……ソーキ味ってなんなんだろうか…… …
コーヒー 77kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
クロワッサン 220kcal コーヒー 77kcal 合計 297kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
クロワッサン 220kcal コーヒー 77kcal 合計 297kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(中華)76kcal 合計 176kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
クロワッサン 220kcal 生ハム 18kcal 合計 238kcal
寄せ鍋のあまり 150kcalくらい……？
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(中華)76kcal 合計 176kcal
ピザ1切れ 250kcal コーヒー 77kcal 合計 327kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
トースト 249kcal 紅茶（砂糖なし）72kcal 合計 321kcal
豆腐（絹ごし）半丁 100kcal はるさめヌードル(シーフード)60kcal 合計 160kcal
午後の紅茶 茶葉2倍ミルクティー 100gが43kcalって缶入りは何グラムなんだよ……？
クロワッサン 220kcal 生ハム 18kcal コーヒー 77kcal 合計 315kcal
クロワッサン 220kcal コーヒー 77kcal 合計 297kcal
